Cultiver le positif : voir ses forces pour mieux avancer

Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas.

Un échec, une remarque négative, une difficulté au travail ou à l’école prennent parfois toute la place, au point de nous faire oublier tout ce que nous savons déjà faire.

Pourtant, cultiver le positif ne consiste pas à ignorer les obstacles ni à voir la vie en rose en permanence. Il s’agit plutôt d’apprendre à porter un regard plus juste sur soi-même, en accordant autant d’importance à ses réussites qu’à ses difficultés.

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Pourquoi avons-nous tendance à voir le négatif?

Vous est-il déjà arrivé de recevoir plusieurs compliments... mais de ne retenir qu'une seule critique ?

Rassurez-vous, c'est tout à fait normal.

Notre cerveau est naturellement programmé pour détecter les dangers et les problèmes. C'est ce que les spécialistes appelent le biais de négativité.

Cette capacité nous a longtemps permis de nous protéger.

Aujourd'hui, elle peut pourtant nous jouer des tours : nous avons tendance à minimiser nos réussites et à accorder une place démesurée à nos échecs.

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Nos forces sont souvent juste sous notre nez

Dans mes accompagnements, j'entends très souvent : « Je n'ai pas de compétences particulières.»

Quelques minutes plus tard, la même personne raconte qu'elle a géré une équipe, organisé des événements, formé de nouveaux collègues, accompagné ses enfants dans leur scolarité ou encore trouvé des solutions dans des situations compliquées.

Et là, la magie opère.

Toutes ces expériences sont de véritables compétences... simplement, elles sont devenues tellement naturelles qu'elles passent inaperçues.

Prendre conscience de ses forces est souvent la première étape d'un nouveau départ.

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Les petites victoires construisent les grands projets

On imagine souvent qu'un changement de vie arrive du jour au lendemain.

En réalité, il se construit grâce à une multitude de petits pas :

• envoyer un premier CV ;

• oser téléphoner pour demander un renseignement ;

• reprendre une formation ;

• terminer un dossier de VAE ;

• réussir un entretien ;

• retrouver confiance après plusieurs refus.

  
  

Chaque étape mérite d’être reconnue!

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Derrière chaque projet se cache une personne

Que l'on soit adolescent en pleine réflexion sur son orientation, étudiant, salarié, parent ou en reconversion professionnelle, nous traversons tous des périodes de doute.

Ètre accompagné permet souvent de prendre du recul, d'identifier ses compétences,

de retrouver confiance et de construire un projet réaliste qui correspond à ses aspirations.

Personne ne possède toutes les réponses. En revanche, chacun possède des ressources qu'il n'a pas toujours appris à reconnaître.

Et si c'était le bon moment pour

faire le premier pas ?

Parce qu'il n'est jamais trop tôt... ni trop tard... pour révéler son potentiel et construire un projet qui a du sens.

• J’accompagne les adolescents et les adultes à chaque étape de leur parcours :

• orientation scolaire et professionnelle

• accompagnement scolaire personnalisé

• accompagnement à la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE)

• préparation aux entretiens

• et valorisation des compétences

• bilans de compétences

• bilan d'orientation

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